Poroszlai Eszter

2002 óta gyakorolom, 2007 óta tanítom az astanga jógát. Az évek során figyelmem saját astanga-gyakorlásomban és a tanításban is egyre inkább az asanákban áramló energia felé fordult. 2012-ben találkoztam Master Zenhua Yanggal és a calligraphy jógával, melynek hatása teljesen lenyűgözött. Élveztem a mozgás lágyságát, hullámzását, az energia folyamatos áramlását. Ez az élmény azóta meghatározza azt is, ahogyan az astanga jógát gyakorolom és tanítom.

Vissza

Poroszlai Eszter:

Calligraphy jóga / Astanga jóga

Új Egyensúly sátor - 2019. 06. 20. Csütörtök 07:00-08:30

A Calligraphy Jóga egy új, Master Zhen Hua Yang által kifejlesztett mozgásforma, melynek elemei az ősi kínai és indiai hagyományokban gyökereznek.
A Tai Chi a mozgás simaságának, egyenletességének, erőfeszítésmentességének, a Chi Kung az energiaközpontra, a belső energia megnövelésére és mozgatására való fókusznak, a jóga a mozdulatok fiziológiai szerkezetének és formájának, a kalligráfia pedig a mozdulatok 3D-ben való összekötésének, áramoltatásának a forrása. Az áramló energia mind fiziológiai, mind energetikai síkon oldja a blokkokat – mindezt erős nyújtások és sérülés veszélye nélkül. Gyakorlásával nemcsak ízületi sérülések, gerincbántalmak, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, asztma gyógyíthatóak, hanem a szorongás és stressz is kezelhető.
A Calligraphy Jógát bárki gyakorolhatja korra, fizikai állapotra, erőnlétre való tekintet nélkül.
Hasznos lehet azoknak is, akik érintéssel gyógyítanak, pl. masszőröknek, manuálterapeutáknak.


Az Astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon. A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres gyakorlása helyreállítja a fizikai test egészségét, egyensúlyát, tisztítja, méregteleníti a testet és az idegrendszert. A gyakorlás főbb princípiumai a speciális, mély légzéssel összehangolt mozgás (vinyásza) az energetikai zárak (bandha) és a fókuszpontok (dristi). Mindezek együttes használata az ászanák kötött sorrendjének gyakorlása során beindítják a test tisztulási folyamatait és segítenek lecsendesíteni az elmét. Dinamikus, erőteljes, ugyanakkor lágy gyakorlás is, egyfajta mozgásos meditáció, életkortól, fizikai képességektől függetlenül bárki számára gyakorolható.


Poroszlai Eszter:

Calligraphy jóga / Astanga jóga

Új Egyensúly sátor - 2019. 06. 21. Péntek 07:00-08:30

A Calligraphy Jóga egy új, Master Zhen Hua Yang által kifejlesztett mozgásforma, melynek elemei az ősi kínai és indiai hagyományokban gyökereznek.
A Tai Chi a mozgás simaságának, egyenletességének, erőfeszítésmentességének, a Chi Kung az energiaközpontra, a belső energia megnövelésére és mozgatására való fókusznak, a jóga a mozdulatok fiziológiai szerkezetének és formájának, a kalligráfia pedig a mozdulatok 3D-ben való összekötésének, áramoltatásának a forrása. Az áramló energia mind fiziológiai, mind energetikai síkon oldja a blokkokat – mindezt erős nyújtások és sérülés veszélye nélkül. Gyakorlásával nemcsak ízületi sérülések, gerincbántalmak, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, asztma gyógyíthatóak, hanem a szorongás és stressz is kezelhető.
A Calligraphy Jógát bárki gyakorolhatja korra, fizikai állapotra, erőnlétre való tekintet nélkül.
Hasznos lehet azoknak is, akik érintéssel gyógyítanak, pl. masszőröknek, manuálterapeutáknak.


Az Astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon. A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres gyakorlása helyreállítja a fizikai test egészségét, egyensúlyát, tisztítja, méregteleníti a testet és az idegrendszert. A gyakorlás főbb princípiumai a speciális, mély légzéssel összehangolt mozgás (vinyásza) az energetikai zárak (bandha) és a fókuszpontok (dristi). Mindezek együttes használata az ászanák kötött sorrendjének gyakorlása során beindítják a test tisztulási folyamatait és segítenek lecsendesíteni az elmét. Dinamikus, erőteljes, ugyanakkor lágy gyakorlás is, egyfajta mozgásos meditáció, életkortól, fizikai képességektől függetlenül bárki számára gyakorolható.


Poroszlai Eszter:

Calligraphy jóga / Astanga jóga

Új Egyensúly sátor - 2019. 06. 22. Szombat 07:00-08:30

A Calligraphy Jóga egy új, Master Zhen Hua Yang által kifejlesztett mozgásforma, melynek elemei az ősi kínai és indiai hagyományokban gyökereznek.
A Tai Chi a mozgás simaságának, egyenletességének, erőfeszítésmentességének, a Chi Kung az energiaközpontra, a belső energia megnövelésére és mozgatására való fókusznak, a jóga a mozdulatok fiziológiai szerkezetének és formájának, a kalligráfia pedig a mozdulatok 3D-ben való összekötésének, áramoltatásának a forrása. Az áramló energia mind fiziológiai, mind energetikai síkon oldja a blokkokat – mindezt erős nyújtások és sérülés veszélye nélkül. Gyakorlásával nemcsak ízületi sérülések, gerincbántalmak, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, asztma gyógyíthatóak, hanem a szorongás és stressz is kezelhető.
A Calligraphy Jógát bárki gyakorolhatja korra, fizikai állapotra, erőnlétre való tekintet nélkül.
Hasznos lehet azoknak is, akik érintéssel gyógyítanak, pl. masszőröknek, manuálterapeutáknak.


Az Astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon. A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres gyakorlása helyreállítja a fizikai test egészségét, egyensúlyát, tisztítja, méregteleníti a testet és az idegrendszert. A gyakorlás főbb princípiumai a speciális, mély légzéssel összehangolt mozgás (vinyásza) az energetikai zárak (bandha) és a fókuszpontok (dristi). Mindezek együttes használata az ászanák kötött sorrendjének gyakorlása során beindítják a test tisztulási folyamatait és segítenek lecsendesíteni az elmét. Dinamikus, erőteljes, ugyanakkor lágy gyakorlás is, egyfajta mozgásos meditáció, életkortól, fizikai képességektől függetlenül bárki számára gyakorolható.

logo